Avocat, pomme et framboise.... ou l'omelette healthy 100% girly !

Récemment, j'ai redécouvert une spécialité de notre gastronomie locale : les Tourtons de la vallée du Champsaur, dans les Hautes-Alpes. Aussi appelés "Coussins du petit Jésus", on les servaient autrefois lors des repas de Noël. Je vous ai déjà présenté sur le blog ceux à la Ricotta et épinards, mes préférés, en salades (comme ici ou ici) ou en raclette (spéciale filles). Mais, il existe aussi des Tourtons sucrés.

D'ordinaire, on les déguste au dessert.... Mais, avec mon addiction pour le sucré-salé, j'ai eu la lubie subite de les manger en plat. C'est ainsi que de délicieux Tourtons à la framboise se sont retrouvés associés à ma nouvelle création : l'omelette à l'avocat.

Parce que les filles, ben ça aime les avocats, riches en acides gras essentiels à notre organisme. Je me suis amusée à y glisser des petits cubes de Babybel à l'emmental. Un trait de crème de balsamique à la pomme apporte une note de fraîcheur, agréable combinée avec l'avocat.

Omelette à l'avocat et crème de balsamique à la pomme

Pour 1 personne :

• 2 oeufs frais fermiers
• 1CS d'eau
• sel et poivre blanc moulu
• persil hâché surgelé
• un trait d'huile à la pistache
• quelques gouttes de Tabasco
• 2 Babybels à l'emmental en petits dés
• 1/2 avocat
• crème de balsamique à la pomme

Préparation :

Dans un bol, cassez et battre les oeufs avec l'ensemble des ingrédients (sauf l'avocat, les babybels et la crème de balsamique). Récupérez la chair de l'avocat - arrosée de citron pour empêcher l'oxydation - et la couper en morceaux.

Versez le contenu du bol dans le cuit-omelette spécial micro-ondes de Mastrad, partie inférieure. Répartir les dés de Babybel et les morceaux d'avocat sur la surface. Fermez.

Procédez à la cuisson : 2 minutes à 800W, retournez délicatement sans ouvrir, puis poursuivre 30 secondes (toujours à 800W). Terminez la cuisson, 1'10 à 650W. Laissez poser 2 minutes, avant de retourner le cuit-omelette et de l'ouvrir.

Servir de suite l'omelette, nappée d'un généreux filet de crème de balsamique à la pomme. Disposez 3 tourtons à la framboise, réchauffés à la poêle, à côté pour accompagner.

N'oubliez pas une bonne salade verte, avec une vinaigrette à base de moutarde au moût de raisin et vinaigre de framboise.

Comments

[Toque de choc]

je n'aurais pas pensé à mettre de l'avocat dans une omelette. J'ai un peu de mal avec sa saveur qui devient un peu poivrée quand il est chaud. Mais par curiosité, je veux bien tenter !

[Coole Spiele]

Oui, je dois utiliser cette recette. Merci!

[Gourmande sans G]

Une recette bien originale mais pourquoi pas !